«30 минут в день»: названы лучшие упражнения для тренировки всего тела Опубликовано 10 августа, 2024 автором News.ru Отжиманий и планки достаточно для поддержания физической формы, заявил NEWS.ru президент Федерации бодибилдинга России Александр Вишневский.